Feng Shuej ložnice.

15. července 2018 v 10:00 | Zdeňka |  FENG SHUEJ

Ložnice v duchu feng shui by měla v první řadě podporovat harmonický tok výživné a smyslné energie. Dobrá feng shui ložnice je ložnicí, která vás láká, vábí, vzrušuje a uklidňuje zároveň. Pobývat ve feng shui ložnici je pro vás potěšením, ať už se jedná o krátké zdřímnutí, kvalitní spánek nebo vášnivé milování.

Přetvořit svou vlastní ložnici v ložnici feng shui Vám umožní následujících pár tipů:

Odstraňte z ložnice televizi, počítač a cvičební náčiní. Přítomnost těchto prvků ve vaší ložnici ničí dobrou feng shui energii.

  • V ložnici často větrejte nebo používejte velmi kvalitní čistič vzduchu, abyste udržovali čerstvý a okysličený vzduch. Dbejte na kvalitu vzduchu ve vaší ložnici, neboť feng shui praví, že v místnosti nemůže být dobrá energie, pokud je vzduch, který dýcháte, vydýchaný a plný škodlivin.
  • Pokuste se z vaší feng shui ložnice odstranit všechny rostliny. Přítomnost rostlin je ve feng shui ložnici možná pouze v případě, že je vaše ložnice dostatečně prostorná a rostliny jsou umístěny daleko od postele. I v tomto případě jsou ovšem povoleny pouze rostliny se zakulacenými listy.
  • Mějte v ložnici několik stupňů osvětlení nebo matné světlo. Kvalitní a přiměřené osvětlení je velmi důležité, neboť světlo je jedním z nejsilnějších představitelů energie. Nejlepším osvětlením ve feng shui ložnici jsou svíčky - ovšem pouze ty, které neobsahují žádné toxiny.
  • K dosažení dobré feng shui rovnováhy ve vaší ložnici používejte uklidňující barvy. Výzdoba feng shui ložnice by měla podporovat ten nejlepší tok energie jak pro posilňující spánek, tak pro zdravou sexualitu. Mezi nejlepší feng shui barvy, kterými by měla být vaše ložnice vyzdobena, patří tzv. barvy kůže - sem spadá celé spektrum barev od světle bílé až po sytě čokoládově hnědou.
  • Obrazy do vaší ložnice vybírejte moudře, neboť v sobě nesou silnou feng shui energii. Nejlepší je zvolit do ložnice takový obraz, který znázorňuje to, co si přejete, aby se ve vašem životě stalo. V ložnici by neměly být umístěny smutné a depresivní obrazy.
  • Následujte základní feng shui pravidla pro umístění vaší postele:
    • Postel by měla být snadno přístupná z obou stran
    • Postel by měla být tzv. ukotvena - tj. v ideálním případě přiražena čelem k plné stěně (pokud to není možné, lze postel přirazit ke stěně alespoň bokem)
    • Na obou stranách postele by měly být umístěny noční stolky
    • Postel by neměla být umístěna v přímé linii s dveřmi
    • Prostor nad postelí by měl být prázdný - nezavěšujte nad postel žádné dekorace, lampy ani zrcadla.

Dobře vypadající a vyvážená postel je základem pro vytvoření perfektní feng shui ložnice. Kvalitní matrace, pevné čelo postele a vysoce kvalitní prostěradla z přírodních vláken jsou rovněž velmi důležitá pro vytvoření harmonické feng shui energie.

  • Mějte v noci všechny dveře v ložnici zavřené - ať již se jedná o dveře od skříně, přilehlé koupelny nebo na chodbu. To umožní ten nejlepší a nejvýživnější tok energie k posílení vašeho zdraví a vztahu.
 

Feng Shuej pracovna.

13. července 2018 v 10:00 | Zdeňka |  FENG SHUEJ

Pracovna je místností, kde se potřebujeme naplno soustředit a podporovat svou kreativitu a myšlení. Je tedy nanejvýš důležité zde zajistit ten nejlepší tok energie Čchi. Stejně jako pro ostatní místnosti v domě i zde platí, že čím více pořádku a čistoty a čím méně zbytečných věcí, tím lepší tok Čchi.

Následující tipy vám pomohou k vytvoření feng shui pracovny, ve které se vám bude příjemně pracovat i studovat:



  • Stůl by měl být umístěn takovým způsobem, aby osoba, která u něho sedí, měla po levé ruce okno. Pokud nejsou v místnosti okna, pověste nalevo od sedícího zrcadlo. Člověk, který sedí za pracovním stolem, by měl rovněž vidět na dveře nebo by k nim alespoň neměl sedět zády.

  • Židle by měla být pohodlná a měla by mít vysokou opěrku. Nejvhodnější je umístit ji tam, kde nejsou žádné police. Za židli pověste obraz, který symbolizuje vodu, čímž zvýšíte tok kreativní energie.

  • Vhodnou rostlinou do pracovny je bambus nebo kaktus. Obě rostliny rostou v těžkých podmínkách, jsou nezlomné a symbolizují štěstí.

  • Vaše pracovna by měla být co nejdále od ložnice a v ideálním případě mít svůj vlastní vchod.

  • Feng shui rozděluje pracovnu do několika oblastí:
    • Jižní oblast (oblast ohně) - je nevhodné zde mít modrou barvu, zrcadla, fontánku nebo kresbu znázorňující vodu
    • Severní oblast (oblast vody a kovu) - do této oblasti je vhodné umístit obrazy, které se vztahují k vaší kariéře, barva rámu by měla být černá nebo bílá
    • Jihovýchodní oblast (oblast dřeva) - neumisťujte sem nic, co má souvislost s ohněm nebo kovem

Pěstování stévie.

11. července 2018 v 10:00 | Petr |  Stévie sladká













Výsev a pěstování stévie



  • Připravená půda pro výsev s ph 5,5 až 6,5 (nejvhodnější) musí být přiměřeně vlhká, aby nedocházelo k poškození vysetých semen a zároveň aby semena měla dostatečnou vláhu pro klíčení.

Podle poznatků od jihoamerických pěstitelů stévie, by měla půda být písčitá s obsahem rašeliny a měla by obsahovat směs organického hnojiva a fosforu. My jsme ale zjistili, že postačí rašelinový substrát, který musý být při vysokém ph zředěn.

Dodatek:

Na základě připomínek a dotazů přikládám několik dalších informací. Pokud vám semena neklíčí, ujistěte se, o dodržení několika těchto zásad viz níže.

  • zda semena ani na okamžik nezaschla
  • Mám správnou zeminu? Zapomeňte na bylinné a klíčící substráty. Jsou naprosto nevhodné. Z vyzkoušených substrátů jsou vhodné substráty na muškáty.
  • Dále je nutné při volbě substrátu znát ph půdy. Semena jsou velice náchylná na zásaditou nebo příliš kyselou zeminu.
  • emena nevystavujte slunci.
  • Nejříve se naklíčuje a pak se přesazuje. Nikdy nevysévejte na hlínu do zahrady





Pěstování ve skleníku, přímo venku nebo v květináči je pro nás asi nejpřístupnější metodou. Stévii se nejvíce daří ve skleníku. Je poměrně teplý, bez větru, má dostatečnou vlhkost. Snad největším nepřítelem stevií jsou slimáci. Jelikož jsou stévie velice sladké, stávají se výbornou pochutinou pro slimáky, ale i hmyz. Bedlivě o své rostlinky pečujte a dočkáte se fantastické úrody.

Takže misto už známe a nyní se podívejme na způsob. Semena stévie jsou světloklíčivá a to znamená, že semena se nesmí přehrnovat, ale musejí zůstat na povrchu zeminy.

Zemina ( substrát ) musí být stále vlhká, ale ne přelitá. Semena jinak uhnijí.

Zemina musí být sterilní. Výsev by mohl být zničen plísní.

Klíčení by mělo probíhat ve stálé teplotě vzduchu24 - 26 stupňů celsia.

Rostlina

Stévie nesmí bý vystavována nízkým teplotám. I přesto, že jsou dnešní stévie šlechtěné a jejich odolnost vyšší.

  • Nevystavujte rostlinu nižší než je 10 stupňů Celsia. Stévie okamžitě přestává růst a může začít uvadat.
  • Při teplotě 5 stupňů Celsianíže stévie uvadá a umírá.




Jak a kdy sklízet

Dostatečně velkou a připravenou stévii ke sklizni, odstřihně nebo odřízněte 10 - 12 cm nad zemí. Rostlina začně automaticky znovu růst a rozvětvovat se.

Kdysi jsem si kladl otázku (Kdy sklízet? Jaký čas pro sklizeň je ten nejleší?) Ovšem žádný portál ani kniha mi dostatečně neodpověděly. Proto jsem se rozhodl rostliny otestovat. Ovšem nakonec zvítězila jiná varianta. Oslovil jsem jednoho významného pěstitele stévie v Paraguayi a dostal jasnou odpověď. Nicméně dávejte pozor, na odkvetení. Pokud rostlina odkvete, automaticky stonek s listy uschne a z rostliny nebude nic.

Stévie se musí sklízet ve chvíli, kdy vykvete 5% z celkového počtu rostlin. Pokud máte 1 rostlinu? Počkejte až vykvete. Je vědecky dokázáno a vyzkoušeno, že v době kvetení obsahuje stévie největší množství stevisoidů a je v tomto období nejsladčí.














Některé pokusy nám ukázaly, co vše se může v průběhu pěstování stát. Rád bych vám zde ukázal několik fotografií v různých fázích růstu včetně napadené stévie. Nyní se podívejte na jednu rostlinu stévie ve třech růstových fázích.







Nyní se podívejte na již zmíněnou napadenou rostlinu stévie. Jsou napadené molicí. Pokud se to stane, jednoznačně vám zničí stévie. Postřiky moc nedoporučuji,jsou toxické a pro tělo škodlivé a zničí jen dospělé jedince. Vajíčka molic zůstanou pěkně chráněná. Zkušenosti říkají, že nenávratně poškozené rostliny co nejdříve vyhodit a izolovat od ostatních.

 


Pampeliška.

9. července 2018 v 10:00 | Zdeňka |  Pampeliška

Pampeliška lékařská (Taraxacum officinaleauct. non Wigg.), velmi často uváděná pod názvem smetánka lékařská,je běžná rostlina z čeledi hvězdnicovitých. Má nápadné žluté květenství, tzv. úbor, který se posléze mění v plodenství ochmýřených nažek. Pampeliška roste obecně na loukách, u cest a na trávnících, kvete zpravidla od dubna do června a někdy znovu na podzim.



Pampeliška je vytrvaláplevelná bylina vysoká 5-40 cm, s houževnatým zásobním kořenem. Listy tvoří přízemní růžici. Květenství vyrůstají z listové růžice na dutých stvolech a tvoří je zářivě žluté květní úbory. Květní úbory jsou tvořeny až z 200 jednotlivých jazykových květů.

Kvete od dubna do srpna, plodem jsou nažky s bílým padáčkovitým chmýřím, díky kterému se semena velmi snadno šíří větrem na velké vzdálenosti. Celá rostlina je prostoupená mléčnicemi, které při utržení roní bílou hořkou šťávu - latex, zanechávající po zaschnutí na kůži tmavé skvrny.

Pampeliška je významná léčivka. Sbíráme kořen před rozkvětem rostliny (březen - duben), listy (květen - září), nať s kořenem (březen - duben). Droga je bez zápachu a má mírně nahořklou chuť. Z kořene lze po usušení, upražení a rozemletí připravit hořkou "pampeliškovou mouku".

Příznivě se projevuje při zánětech močových cest a při ledvinových kamenech, zvyšuje tvorbu a vylučování žluči.

Je to také významná včelařská rostlina. Používá se i k přípravě bylinkových salátů nebo k výrobě vína.

Ačkoli je pampeliška lékařská (též známá jako smetánka lékařská) brána spíše jako plevel, už samotný její druhový název napovídá, že se jedná o významnou léčivku. Doporučována je zejména při zánětech močových cest, ledvinových kamenech, případně při zánětech ledvin a ledvinových kaméncích. Pozitivní účinky má ovšem i na trávící soustavu, takže ji lze užívat při žaludečních poruchách, překyselení žaludku, ale také při prudkém střevních kataru, nechutenství anebo zácpě.





Pampeliška lékařská roste jako nepříjemný plevel na trávnících, pro trpící lidi je však cennou léčivkou. Kvete v dubnu a v květnu na mezích, loukách a trávnících.Koberec ze žlutých květů nás každý rok na jaře obšťastňuje. Rostlina se vyhýbá mokrým loukám a jiným vlhkým plochám. Vyznačují ji dvě vynikající vlastnosti - léčí choroby žlučníku a jater.



Listy sbíráme před květem, kořeny na jaře a na podzim, stvoly a úbory květů po dobu květu. Celá rostlina je léčivá. Pampeliška mávelmi dobrý vliv na játra. Čerstvé stvoly květů, když jich denně sníme pět až šest v syrovém stavu, rychle pomáhají při chronickém zánětu jater (hepatitidě). Pomáhají i při cukrovce. Cukrovkáři by měli denně sníst až deset stvolů po celý čas, kdy pampeliška kvete. Nejprve se stvoly spolu s květy umyjí, až potom se květ odstraní a stvoly se pomalu žvýkají. Stvol květu má zpočátku hořkou chuť, je vzpřímený, křupavý a šťavnatý a má chuť jako list štěrbáku (endivie). Lidé stále nemocní, kteří cítí únavu a jsou ochablí, měli by absolvovat čtrnáctidenní kúru s čerstvými stvoly pampelišky. Budou překvapeni vynikajícím účinkem.





Pampeliška však pomáhá i při jiných chorobách. Odstraňuje svrbění kůže, lišeje a vyrážky, vylepšuje žaludeční šťávy a pročišťuje žaludek od všelijakých usazených látek. Čerstvé stvoly mohou bezbolestné rozpustit žlučníkové kameny, regulují činnost jater a žlučníku. Pampeliška obsahuje kromě minerálních solí i léčivé látky, které jsou důležité při léčení chorob látkové výměny (metabolismu). Pro své krev pročišťující účinky pomáhá i při dně a revmatismu. Jestliže se kúra s čerstvými stvoly dodrží čtyři týdny, ustoupí i otoky žláz. Pampeliška se s úspěchem užívá i při žloutence a chorobách sleziny.

Jedí-li se čerstvé kořeny pampelišky nebo se pije čaj z usušených, tak pročišťují krev, napomáhají trávení, podporují pocení a močení, působí povzbudivě. Jsou vynikajícím prostředkem proti husté krvi. Všechny knihy o léčivých rostlinách píší, že ženy používají nálev z kořene a stvolů pampelišky jako zkrášlující prostředek. Umývají si tvář a oči a věří, že se jim tvář zjasní. Pampeliška patří k rostlinám, které ani v zimě neodpočívají a rostou i ve studeném období.



Tato cenná, léčivá rostlina má v lidovém léčitelství významné místo. Žel, že většina lidí ji neuznává a považuje ji za dotěrný plevel.

ZPŮSOBY UŽÍVÁNÍ PAMPELIŠKY LÉKAŘSKÉ:


  • Čaj z pampelišky: Jedna vrchovatá čajová lžička kořene se dá na noc do 1/4 litru studené vody, druhý den zahřejeme do varu a scedíme. Vypijeme po doušcích půl hodiny před a po snídani.
  • Salát z pampelišky: Z čerstvých, syrových kořenů a listů.
  • Stvoly z pampelišky: v době květu denně pět až deset syrových, umytých stvolů dobře rozžvýkat a spolknout.
  • Pampeliškový sirup.Do jednoho litru studené vody nasypeme dvě vrchovaté dvojhrstě květů a pomalu zahřejeme do varu. Necháme vzkypět, hrnec odstavíme a necháme stát přes noc. Druhý den šťávu scedíme přes síto, necháme odkapat a květy dobře rukou vymačkáme. Do šťávy přidáme jeden kilogram přírodního cukru, půlku citrónu nakrájeného na plátky (když je citrón ošetřený chemikálií, použijeme ho bez kůry). Více citrónu se nedává, bylo by to kyselé. Hrnec postavíme na plotnu a slabě ohříváme tak, aby se tekutina odpařovala bez vaření. Sirup se nechá jednou či dvakrát vychladnout a tak zjistíme správnou hustotu. Nesmí být hodně hustý, protože by po delším skladování krystalizoval. Nesmí být ale ani řídký, po krátkém čase by začal kvasit. Musí to být správný, hustě se táhnoucí sirup, který výborně chutná, když jím ráno potřeme rohlík nebo chléb s máslem.

Feng Shuej dětský pokoj.

7. července 2018 v 10:00 | Zdeňka |  FENG SHUEJ

V dětském pokoji je více než kde jinde velmi důležité zajistit dobrý tok energie - ten přispívá k tomu, aby bylo vaše dítě šťastné a zdravé. V případě přítomnosti prvků, které blokují plynulý tok energie, se mohou dostavit problémy se spánkem či imunitou.



Při navrhování dětského pokoje začněte u barev. Nebojte se odpoutat od tradiční růžové a modré a vytvořte prostor s harmonickými barvami, ve kterém se budete cítit dobře nejen vy, ale i vaše ratolest.

  • Mějte v pokoji několik různých druhů osvětlení, které budete používat v různou denní dobu

  • Dětskou postýlku postavte co nejdál od dveří a jakýchkoliv elektrických zařízení.

  • Snažte se používat převážně přírodní materiály - na postýlku, záclony, podlahu, nábytek i hračky. Upřednostňujte dřevo před plasty.

  • V dětském pokoji často větrejte a k osvěžení vzduchu používejte jemné esenciální oleje jako například heřmánek, růži, vanilku a levanduli.

  • Mějte na paměti, že vytváření dětského pokoje neznamená jen pokoj správně vybavit a vhodně uspořádat jeho prostor. Z dětského pokoje by měla dýchat láska, péče, něha a podpora, kterou svému dítěti budete dávat po celý život.

Jedenáct způsobů, jak se zbavit akné.

6. července 2018 v 10:00 | Zdeňka |  AKNÉ a jeho projevy

Všichni to známe z puberty a někteří jedinci se s nehezkými pupínky potýkají prakticky celý život. Akné patří mezi nejčastější kožní choroby a kromě nepříjemných fyzických projevů může přivodit i psychické potíže.

Akné (latinsky acne vulgaris) se objevuje především na kůži s nejvyšší hustotou folikulů, tedy na obličeji, ramenou, hrudi a zádech. Většina z nás zažije akné v období puberty kvůli nadměrné produkci mužských hormonů. Muži také častěji trpí závažnější formou tohoto onemocnění.

Akné v pubertě způsobuje zvýšená tvorba mazu, jež stojí za vyšší produkcí rohoviny, která spolu s mazem ucpává vývod folikulů. Maz vytváří příznivé prostředí pro bakterie, které přispívají k tvorbě komedonů a zánětu.

Mezi další faktory spojené s akné patří dědičnost, menstruační cyklus, podráždění pokožky, stres, nahromadění odumřelých kožních buněk, používání anabolických steroidů a některých léčiv a vitaminů, nevhodné kosmetické přípravky, intenzivní slunění a kouření.

I když nám instinkt velí zbavovat se pupínků mechanicky vymačkáváním, škrábáním nebo dřením, rozhodně se nejedná o účinný způsob, jak se akné zbavit. Podobné metody mohou naopak vést ke zhoršení projevů a následně ke zjizvení pokožky. Poradíme vám, jak si s akné poradit šetrnějšími způsoby.

Nedotýkejte se obličeje


Zní to jako jednoduchá rada, ale schválně se zaměřte na to, kolikrát za hodinu se obličeje nevědomky dotknete, když vás něco svědí, chcete si otřít rty nebo si odhrnout vlasy z čela. Rukama se dotýkáme všeho kolem nás a přiznejme si, že nežijeme ve sterilním prostředí. Pot, špína, maz, bakterie a viry se lehce šíří z osoby na osobu přes povrchy, jako jsou kliky u dveří, pulty v obchodech nebo držadla v metru. Je proto velmi důležité mýt si ruce průběžně během dne, protože občas se obličeje prostě dotkneme.

Zaměřte se na svůj jídelníček


Akné lze částečně ovlivnit i vhodně zvolenou stravou. Mezi potraviny, které akné podporují, patří červené maso, uzeniny, brambory, rýže, kořeněná jídla, alkohol, kofein, med a veškeré sladkosti. Strava by měla být bohatá na minerály a vitaminy, proto je důležitý především dostatek ovoce a zeleniny.

Zacvičte si


Skvělým způsobem, jak zlepšit vzhled pleti, je pravidelné cvičení. Půl hodina aerobního cvičení třikrát nebo čtyřikrát do týdně by byla ideální, ale každá chvilka věnovaná pohybu se počítá. Cvičení také pomáhá od stresu a stres je podnětem k tomu, aby pokožka zvýšila produkci mazu. Takže cokoli, co vám pomůže od stresu (například jóga), vám pomůže i v boji s akné. Pohyb rovněž obnovuje pořádek v hladinách hormonů, čímž se zmírňuje produkce mazu ve folikulách. Další výhodou intenzivního cvičení je i pocení, které pomáhá vyčistit póry a odvádí odumřelé kožní buňky na povrch pokožky, kde již nemohou způsobit tolik obtíží.




Nezapomínejte na sprchu


I když se po cvičení cítíte trochu unaveni a spíše se těšíte, jak se svalíte někam na pohovku, neměli byste zapomenout na sprchu. Jak už jsme zmínili, pot s sebou bere i odumřelé buňky, ale když se vypaří, zanechá po sobě na kůži sůl. Pokud si co nejdříve po cvičení nesmyjete tyto odumřelé buňky a sůl, ucpete si právě vyčištěné póry a připravíte si tak nejlepší půdu pro akné.

Na cvičení zvolte volnější oblečení


I když se nejčastěji akné objevuje na obličeji, někteří jedinci se s ním potýkají i jinde na těle. Určitá forma akné vzniká třením, horkem a neustálých kontaktem pleti s oblečením nebo sportovním vybavením. Čelenky a helmy mohou obvykle za akné v oblasti vlasové linie, své stopy zanechávají i pásky kolem brady. Pokud používáte podobné sportovní vybavení, snažte se ho nenosit moc natěsno. Problémy s akné způsobuje i oblečení na jógu, běh nebo cyklistiku, které je obvykle velmi přiléhavé a vyrobené ze syntetických materiálů. Pokud trpíte na akné, na cvičení raději zvolte volnější bavlněné oblečení.

Vyzkoušejte přípravky s obsahem benzoylperoxidu


Většina produktů s obsahem benzoylperoxidu, jako jsou čistící pleťová mléka a tonika, jsou běžně k dostání i bez lékařského předpisu. Nejúčinnější bývá krém nebo gel, který se aplikuje přímo na pupínek. Benzoylperoxid zabíjí bakterie, které způsobují záněty v ucpaných pórech. Přípravky mohou zpočátku způsobovat mírné podráždění pokožky a obvykle trvá tři týdny, než léčba zabere.

Vyberte si vhodnou dekorativní kosmetiku


Příčinou nevzhledných pupínků může být i váš make-up. Pokud máte pocit, že se vám akné zhoršilo, zkuste vyměnit značku nebo typ make-upu. Pozor si dejte především na mastné a výživné make-upy, zvolte raději dekorativní kosmetiku přímo určenou na problematickou pleť. Bez ohledu na typ kosmetiky se nezapomínejte každý den důkladně odlíčit. Platí, že pokud si necháte make-up přes noc, ráno ho budete potřebovat dvakrát tolik.

Zvažte antibiotika


Pokud běžné prostředky nezabírají, možná budete potřebovat antibiotika. Tyto léky vedou ke snížení mikrobů a zmírnění zánětů. Lékař může zvolit lokální antibiotika v podobě krému, který se aplikuje přímo na postiženou kůži, nebo antibiotika ve formě pilulek. Nejčastěji jsou používána antibiotika tetracyklinového typu, která se užívají delší dobu. Léčba antibiotiky má i své nežádoucí účinky, může způsobovat vysušení pleti nebo zvýšenou citlivost na světlo.


Vyzkoušejte přípravky s obsahem benzoylperoxidu


Většina produktů s obsahem benzoylperoxidu, jako jsou čistící pleťová mléka a tonika, jsou běžně k dostání i bez lékařského předpisu. Nejúčinnější bývá krém nebo gel, který se aplikuje přímo na pupínek. Benzoylperoxid zabíjí bakterie, které způsobují záněty v ucpaných pórech. Přípravky mohou zpočátku způsobovat mírné podráždění pokožky a obvykle trvá tři týdny, než léčba zabere.

Vyberte si vhodnou dekorativní kosmetiku


Příčinou nevzhledných pupínků může být i váš make-up. Pokud máte pocit, že se vám akné zhoršilo, zkuste vyměnit značku nebo typ make-upu. Pozor si dejte především na mastné a výživné make-upy, zvolte raději dekorativní kosmetiku přímo určenou na problematickou pleť. Bez ohledu na typ kosmetiky se nezapomínejte každý den důkladně odlíčit. Platí, že pokud si necháte make-up přes noc, ráno ho budete potřebovat dvakrát tolik.




Zvažte antibiotika


Pokud běžné prostředky nezabírají, možná budete potřebovat antibiotika. Tyto léky vedou ke snížení mikrobů a zmírnění zánětů. Lékař může zvolit lokální antibiotika v podobě krému, který se aplikuje přímo na postiženou kůži, nebo antibiotika ve formě pilulek. Nejčastěji jsou používána antibiotika tetracyklinového typu, která se užívají delší dobu. Léčba antibiotiky má i své nežádoucí účinky, může způsobovat vysušení pleti nebo zvýšenou citlivost na světlo.

Někomu zaberou antikoncepční pilulky


Vyhánět ďábla ďáblem, i to zvažují ženy, které trpí silným akné. Orální kontracepce pomáhá regulovat menstruační cyklus, zabraňuje těhotenství, ale také může pomoci vyčistit pleť, když už jiné metody zklamaly. Na akné se používají preparáty, které díky směsi určitých hormonů snižují produkci mazu u žen. Antikoncepční pilulky však mohou mít řadu vedlejších účinků a navíc není jisté, zda léčba zabere. Léčba navíc není vhodná pro všechny ženy.


Objevte laser


Ve chvíli, když už selhaly prakticky všechny ostatní léčebné postupy, můžete vyzkoušet laser, který působí protizánětlivě a rovněž jako prevence jizev. Laser hubí bakterie, stahuje póry a zmírňuje činnost mazových žláz. Ošetření však není úplně příjemné, dokonce i při použití lokálních anestetik může být zákrok trochu bolestivý. Ošetřené místo pak může být několik hodin či dokonce dnů zarudlé a citlivé.






S použitím textu autorky Marcely Svobodové.

Kaše z ovesných vloček s vajíčkem

4. července 2018 v 10:00 | Zdeňka |  RECEPTY

4 porce

10 minut přípravy

velmi snadné



750 ml rostlinného mléka (sójové nebo rýžové)

250 g drcených ovesných vloček

špetka soli

4 Bio vejce Nature's Promise

4 lžíce dýňových semínek

2 hrsti hladkolisté petržele pepř

2 lžíce olivového oleje



· V kastrůlku přiveďte mléko k varu. Vložte vločky, osolte a za častého míchání vařte na mírném ohni pět minut. Semínka opražte nasucho a dejte stranou. Připravte si volská oka. · Kaši naservírujte do misek. Navrch položte volská oka, posypte dýňovými semínky a petrželí. Opepřete a zakápněte olivovým olejem.



Kaši můžete obohatit přidáním jáhel či jiné obiloviny.



OVESNÉ VLOČKY VÁS zasytí AŽ DO OBĚDA

Domácí granola

3. července 2018 v 10:00 | Petr |  Snídaně.

PORCE energie NA CELÝ DEN

Příprava domácí granoly zabere o něco více času, zato si ale můžete ingredience sami pečlivě vybrat. Také obsah přidaných cukrů tak máte plně pod kontrolou.



8 porcí

5 minut přípravy

doba pečení: 30 minut

velmi snadné

500 g ovesných vloček

150 g lehce nasekaných Bio mandlí Nature's Promise

100 g slunečnicových semínek

½ lžičky soli

½ lžičky mletého kardamonu

50 g kokosových vloček

150 ml kokosového oleje

7 lžic agávového sirupu

50 g mrazem sušených malin

25 g mrazem sušených jahod



• Troubu předehřejte na 160°C.

• V míse smíchejte všechny suché ingredience kromě malin a jahod, přidejte rozpuštěný kokosový olej, sirup a dobře promíchejte.

• Poté směs vysypte do pekáče vyloženého pečicím papírem. Granolu pečte 30 minut, v polovině pečení ji promíchejte.

• Po upečení vmíchejte do směsi maliny a jahody. Nechte vychladnout a teprve potom přemístěte do uzavíratelné nádoby.

• Podávejte s mlékem nebo jogurtem, případně čerstvým



Do granoly také můžete přidat mrazem sušený ananas, broskve nebo banány.

Omeleta s lososem a avokádovým toustem.

2. července 2018 v 18:55 | Zdeňka |  Snídaně.

Skvělá snídaně pro dva.



Nejlepší víkendovou snídaní jsou vajíčka.

Rozmazlete se omeletou s uzeným lososem a avokádovým toustem.



2 porce

10 minut přípravy

velmi snadné



4 velká vejce

¼ lžičky soli

1 avokádo

šťáva z půlky citronu

10 g másla

3 plátky uzeného lososa

10 g rukoly

15 g sýru na strouhání

2 plátky celozrnného toustového chleba

sůl, čerstvě mletý pepř



· Vajíčka prošlehejte se solí. Avokádo rozmačkejte vidličkou a zakápněte jej citronovou šťávou. Vpánvi nechte rozpustit máslo. Poté vlijte vajíčka, na jednu polovinu omelety vyskládejte plátky lososa, posypte rukolou a sýrem. Ihned překlopte druhou polovinou omelety a odstavte. · Opečené tousty namažte avokádem, opepřete, lehce osolte a podávejte k omeletě.



Omeleta s lososem skvěle chutná také s kozím sýrem.

Feng Shuej kuchyně.

2. července 2018 v 8:41 | Zdeňka |  FENG SHUEJ

Feng shui spojuje kuchyň se zdravím a blahobytem. Pokud si tyto dva faktory dáme do souvislosti s rolí kuchyně, jakožto "srdcem domácnosti", pak je zřejmé, že jakékoliv feng shui problémy v této místnosti mohou mít výrazný vliv na celou vaší rodinu.

Zde je pár tipů, jak vylepšit feng shui v této důležité části vašeho domova:

Dobré hospodaření znamená dobré feng shui. K udržení té nejlepší možné energie dbejte na to, aby vaše kuchyň zářila čistotou. Přeplněná a špinavá kuchyň bude mít strnulou a špinavou energii, která narušuje kvalitu a výživové hodnoty vašich jídel. Špatná strava poté negativním způsobem ovlivňuje vaši schopnost pracovat a dobře si vydělávat.

  • Přebytek skladovaného jídla ve spižírně nebo v lednici se může stát rušivým faktorem, pokud jeho množství zdaleka překračuje potřeby vaší rodiny. Staré, nečerstvé jídlo má starou a zatuchlou energii - dokonce i když do doby projití ještě zbývají měsíce či roky.
  • Dobrá výživa znamená dobré feng shui. Zkuste proto do vašeho jídelníčku přidat více zdravých a přírodních jídel - zvláště čerstvé ovoce a zeleninu. Dívejte se na nezdravé jídlo jako na haraburdí, kterým ucpáváte své tělo a možná budete příště schopni odolat dalšímu koláčku či sáčku brambůrek.
  • Sporák, který není v dobrém stavu, naznačuje problémy ve finanční oblasti. Jestliže kterákoliv část sporáku nefunguje, nechte ji opravit, co nejdříve to bude možné.
  • Nepoužívaný sporák naznačuje nevyužité zdroje nebo přehlížené příležitosti. Pokud nemáte ve zvyku sporák používat, vařte si na něm alespoň vodu na čaj. Čas od času by se také místo neustálého používání mikrovlnky měla využít i trouba.

  • Pokud stojíte během vaření čelem ke zdi, vaše záda jsou nechráněná, což je pozice, která je ve feng shui považována za slabou. Řešením může být zavěšení zrcadla na zeď tak, abyste při vaření viděli, co se děje za vámi.

  • Oheň a voda spolu navzájem bojují, proto je velice důležitá vzájemná pozice sporáku a dřezu. Jejich umístění přímo proti sobě by mohlo vést k hádkám a konfliktům v rodině. Tento problém lze vyřešit umístěním něčeho zeleného mezi ně, například zelený kobereček nebo živou rostlinu. Energii kuchyně může rovněž oslabit, pokud spolu sporák a dřez těsně sousedí. V tomto případě lze taktéž doporučit umístit mezi ně něco zeleného.

  • Sporák je symbolem bohatství, tudíž je důležité udržovat silnou energii ohně. Dřevo živí oheň, proto je dobré umístit v blízkosti sporáku rostliny.

  • Čerstvé květiny přinášejí do kuchyně povznášející energii. Doporučuje se umístit mísu s ovocem, vázu s květinami nebo živou rostlinu na kuchyňský stůl, okenní římsu nebo kamkoliv, kde to bude možné. (Ve feng shui nemají suché rostliny žádnou energii, proto se nedoporučují, pokud je nemožné, abyste měli v kuchyni živé rostliny, potom můžete použít umělé, ale výsledek nebude zdaleka tak silný).

  • Neboť devítka znamená ve feng shui číslo síly a pomeranče symbolizují štěstí, můžete do své kuchyně vnést energii štěstí pomocí devíti co možná největších, nejkulatějších a nejvíce oranžových pomerančů, které lze umístit do mísy ve středu místnosti, nad sporák nebo do nejprázdnějšího rohu kuchyně. Vždy mějte nějaké pomeranče v zásobě, takže když z mísy jeden odeberete, můžete ho ihned nahradit dalším tak, aby celkový počet byl vždy devět. Ujistěte se, že jako první odebíráte starší pomeranče, takže žádný z nich neshnije nebo nevyschne. Pokud něco není dobré k jídlu, není to dobré ani pro feng shui.

Když je vaše feng shui kuchyně čistá, zářivá a vlídná, poté je srdce vašeho domu vyplněno dobrým feng shui. Péče a pozornost, kterou věnujete na zkrášlení této důležité části vašeho domova, vytváří mocnou a pozitivní energii, která podporuje zdraví a prosperitu celé vaší rodiny.

Kam dál